(Texto base para a matéria do Folha Vitória – Publicado dia 07 de Agosto de 2020)

Se você anda sem desejo sexual, saiba que não está sozinho. A pandemia do novo coronavírus, responsável por gerar sensações como medo, ansiedade e estresse, pode sim ser um ingrediente de peso para afetar a libido. Mas o que seria a libido e por que ela é importante em nossas vidas?

“A libido é a energia propulsora que nos leva a ter desejos sexuais. Fazendo uma analogia bem simples com a fome, a libido seria a vontade que te leva a pensar, procurar ou vivenciar o sexo, assim como a fome te leva a comer”, explica a psicóloga e sexóloga Marcelle Paganini.

Segundo Marcelle, a libido é muito importante para a manutenção da atividade sexual, o que faz com que uma libido em baixa dificulte essa necessidade fisiológica do organismo humano.

“Fatores fisiológicos e emocionais, como os causados pela crise da covid-19, podem afetar a libido, assim como desequilíbrios hormonais e doenças. Mas no campo das emoções, em especial, é uma área muito sensível, onde qualquer desordem pode afetar negativamente essa área”, destaca.

“Inúmeras pessoas vieram me procurar e conversar comigo a respeito dessa queda de libido na pandemia por causa do excesso de preocupação, que envolvem, por exemplo, saúde e vida financeira. A pessoa caba ficando mais em casa, mais sedentária e isso acaba influenciando diretamente na vida sexual”, argumenta a fisioterapia pélvica Thais Págio.

Segundo a especialista, a falta de libido é um sinal de alerta de que algo está errado. “Você pode estar com alterações hormonais, tomando uma medicação, estar com comprometimento da parte emocional e psicológica. Vida sexual ativa é sinal de saúde. É uma resposta fisiológica de que tudo está indo muito bem. Então se você não tem libido por muito tempo, algo está errado e você tem que procurar descobrir”, complementa Págio.

De acordo com Paganini, a hora certa de procurar um especialista é quando se percebe que o desejo sofreu uma baixa muito acentuada, permanecendo assim por mais de 30 dias.

“O tratamento é multidisciplinar. Um médico, que pode ser ginecologista, urologista ou endócrino, irá examinar os hormônios bem como a parte física da pessoa e indicar o tratamento medicamentoso se for necessário. Nas questões emocionais, o psicólogo com especialização em sexualidade entra com intervenções terapêuticas cabíveis a cada indivíduo de forma personalizada a fim de colaborar com a retomada da vida sexual e do prazer aos níveis desejáveis”, explica Marcelle.

Caso a falta de libido tenha começado a partir do que se chama de memória do último ato (relação anterior não prazerosa, com problemas como falta de lubrificação, orgasmo, desempenho, dor ou incômodo), é interessante a avaliação com um fisioterapeuta pélvico. “Dessa forma, o profissional irá ajudar na retomada da funcionalidade da região da pelve para que o paciente passe a ter uma vida mais prazerosa”, conclui Thaís.

Texto original: https://www.folhavitoria.com.br/saude/noticia/08/2020/como-a-pandemia-pode-afetar-a-vida-sexual-e-como-resolver-o-problema

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A solução pode ser simples ou complexa dependendo dos aspectos que envolveram esse interesse “indesejado”. O importante é assimilar que existe solução.

Estar nesse tipo de situação não é algo saudável para o emocional de nenhuma pessoa. Estar divido, se sentir um traidor ou até uma fraude pode te levar a desconfortos emocionais, como tristeza, irritabilidade, melancolia etc. sem o menor aviso prévio. São tipos de sentimentos que podem vir “do nada”. E isso, a longo prazo, pode te levar a doenças emocionais, como síndrome do pânico, ansiedade aguda, depressão ou até alguma manifestação psicossomática. (Quando o corpo manifesta alguma dor ou doença criada pela mente.)

Uma coisa importante a se levar em conta, é que desejo por outros seres humanos é um processo extremamente natural. Definitivamente não é um objetivo da natureza que sejamos monogâmicos. Falei mais amplamente sobre isso neste vídeo aqui, que está no youtube e no igtv.

Compreendido isso, temos que analisar os seguintes aspectos:

• A sua responsabilidade racional nesse novo quadro de desejo
• A sua inclinação ou disposição para atender esse estímulo;
• E por fim a qualidade do relacionamento atual;

Seguido de:

• As possíveis consequências na sua vida e na vida do parceiro;
• Se existem condições de lidar com as possíveis consequências;

No vídeo que citei acima, expliquei que um dos maiores erros dos casais é acreditar que sentimentos e vida sexual tem que se manter vivos naturalmente, senão o “amor morreu”. Isso é um engano dos grandes, já que o casamento como uma produção racional, merece atenção e cuidados também racionais. As vezes até mecânicos.

E dependendo de como o seu relacionamento está, ainda é possível transformá-lo. O objetivo final é fazer a sua vontade racional se sobrepor a natureza corporal a fim de fortalecer novamente o relacionamento. Se este for o caso, claro. Caso contrário o término é inevitável.

Caso você decida fortalecer o relacionamento atual, vou sugerir alguns aspectos que podem ser fortificados:

• Carinho;
• Erotização;
• Cumplicidade;
• Brincadeiras;
• Admiração;
• Amizade;

Exemplo prático de erotização é levar uma novidade para a hora do sexo, como um produto, ou uma forma diferente de provocar o parceiro. Ou se o caso for a admiração, comece fazendo uma lista dos porquês de ter escolhido aquela pessoa e inesperadamente a surpreender falando sobre sua admiração. Ou se preferir envie uma carta romântica pelo correio.

Existem inúmeras formas de fortalecer um relacionamento de modo a enfraquecer o ímpeto por outra pessoa. Porém, exige esforço e muita força de vontade. Cabe analisar o custo benefício da coisa toda.

Enfim, espero ter te ajudado de alguma forma. Mas se porventura o seu caso não for tão simples na prática, não demore a procurar ajuda. Um profissional de psicologia de preferência com especialização em sexologia pode te ajudar a encontrar o melhor caminho para o seu caso.

Um abraço, Marcelle Paganini

Psicóloga e Sexóloga – Crp 16/4664

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