É espantoso como alguns profissionais da saúde ainda sabem tão pouco (ou nada mesmo)sobre o vaginismo! Muitas vezes confundido com dispareunia (dor durante a relação sexual), o vaginismo tem atingido cada vez mais mulheres em idade sexual.

O vaginismo é uma contração involuntária do músculo da vagina, tornando a penetração de dolorida até impossível, dependendo do caso.

Muita gente já foi para casa com a triste notícia de que estava tudo bem com a sua vagina após passar pelo ginecologista sendo que quase morre de dor só de falar em colocar um pênis lá dentro.Acontece que por se tratar de uma contração muscular, pode ser que esta, só se apresente na hora da penetração. Ou o próprio médico deixa passar despercebido seja por conta da falta de conhecimento da doença ou por pura desatenção. Para muitos profissionais, o assunto entrou em pauta mundo afora a pouco tempo, portanto ainda tem alguns que ignoram ou nunca ouviram falar mesmo.

Sei que vocês estão acostumadas com meus textos cheios de humor, mas neste caso prefiro dar informação de forma mais séria, espero que me entendam. (Mamãe ama vocês rs)

A causa do vaginismo ainda é desconhecida, mas muitos artigos já apontam o fator emocional como principal desencadeador da doença e explicação da sua origem. A relação que a mulher tem com o sexo ou com alguma questão de si mesma, bem como vários processos psicológicos desta natureza pode ser fator determinante para acometimento de vaginismo. Na verdade cada caso deve ser analisado de forma bastante individualizada.

O tratamento é um trabalho em equipe multi, com basicamente três profissionais: o ginecologista (os bem informados claro), um fisioterapeuta pélvico (vagina é músculo people) e o psicólogo (sexólogo bem informado também de preferência).

Com o ginecologista, vamos saber se as taxas hormonais estão “ok” e se o canal vaginal também está saudável (além dos procedimentos ginecológicos de praxe).

O fisioterapeuta fica com a tarefa de trabalhar o músculo da vagina a fim de que ele relaxe e não mais provoque incômodo. Ele também pode passar um tratamento com dilatadores para você dar continuidade na evolução em casa. (Vou convidar uma colega para explicar melhor essa parte)

Já o psicólogo (opa, eu aqui), vai trabalhar dentro de um processo terapêutico o autoconhecimento, a relação da mulher com sua sexualidade, bem como auxiliar a paciente a encontrar o fundo emocional do vaginismo presente. Este profissional também vai garantir que o processo de cura seja suave e eficaz, e não um martírio para essa mulher.

É de extrema importância o trabalho conjunto dos profissionais. Fazer o tratamento com apenas um destes, acredite, pode ser como se proteger do sol embaixo de uma peneira. Pois os três vão cobrir e dar conta de cada aspecto que envolve a disfunção.

Sentir dor nunca vai ser sinônimo que está tudo bem! Sexo foi feito para ser prazeroso e tudo o que for ao contrário disso é anomalia, é coisa ruim, é xô! Não aceite diagnóstico de que está tudo bem e que você “só precisa de relaxar”, ou que “está com frescura para transar”! Procure profissionais de confiança, conceituados e preparados para lidar com o seu caso e a olhar para você como ser humano e não como mais um paciente, não entregue sua intimidade nas mãos de qualquer um.

O tratamento adequado é 100% de chance de cura (é 100% bebê 8) e de vida sexual normal e deliciosa!

Ainda tem dúvidas? Mande uma pergunta para o insta @anima.vc que respondo anonimamente nos stories!

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Toda mulher tem uma fórmula pronta na cabeça do que é ser uma mulher super sexy,fogosa e gostosa, e a única certeza que temos é que não somos essa mulher e dificilmente seremos. Não é pra menos. Traçamos um alvo inatingível e nos frustramos por não sermos a deusa do amor que idealizamos.

A boa notícia é que muito do que você acha ser o padrão ideal de sensualidade e sexualidade não passa de conversa pra boi dormir, pura lenda da carochinha! Quer ver só?

Não! Você não precisa tentar ser uma mulher performática que domina técnicas tântricas milenares de orgasmos escalafobéticos para testar novidades com seu parceiro na cama. Raciocina comigo: a gente adora sair da rotina com o love, ir num restaurante diferente, ganhar um presente fora da data etc. Então me diga por que não levar um gelzinho com temperatura diferente na hora H e surpreender também? Simples!

Você também não é obrigada a dominar a técnica da chair dance, pole dance, dance num sei das quantas para agradar o bofe. Tem gente falando por aí que se você fizer uma performance de dançarina de casa de strip para o boy ele nunca mais vai largar de você! Juro que ouvi isso.
A boa notícia: NÃO PRECISA! Descubra qual a sua melhor forma de seduzir e invista nela. Se for dançando, aproveite e se não for não se sinta diminuída. Nós mulheres temos mil artimanhas no bolso baby! Use a SUA!

Ah! E quanto ao cara nunca te largar, vou nem comentar né!

Você acha que tem que estar sempre fogosa e nunca dizer não pro sexo! Vamos dar uma risada coletiva amiga: HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA! Gata ainda não inventaram o botão do sexo a jato. Se o cara não te dá tesão nenhum, se ele não soube te convencer, o problema não é você que não é fogosa o suficiente, ele que é fraco. Claro que problemas hormonais, psicológicos e até alguma patologia pode levar a redução da libido, mas independente disso, se está sem vontade não faça! Sexo tem que ser bom pros dois e não para um só! Dizer não de vez em quando não te faz menos sexy.

E você acha que para dar mais tesão no homem você deve ter o corpo perfeito? Quer saber, palmas pra você!

Vejo moças se matando de malhar (malhar por saúde nunca é demais), tomando anabolizantes, fazendo dietas malucas tudo para sentirem-se mais atraentes. Mas felizmente o que conta pra libido é a forma que você encara o sexo. Se fosse só pelo corpão a esposa do Dr Hollywood tava no sal, não ia ter sexo em casa. Se você sabe o prazer que pode dar e receber e sabe usar tudo isso a seu favor, não vai ter corpão “paniquetchy” que vá te superar. Convenhamos, nada melhor do que um beijo cheio de paixão não é mesmo?

Tem mais coisas do tipo rolando por aí, mas o que quero te dizer, é que você não precisa virar do avesso para ser uma mulher sexy. Só o fato de ser mulher já te faz naturalmente sexy! Cada uma de nós tem um jeitinho especial de sensualidade.

Então pare de pensar que inovar na cama, buscar sentir novos prazeres, melhorar sua vida sexual não é para você. Pelo contrário, é direito de todas nós mulheres comuns. Perdemos tanto tempo em lamentar quem não somos e esquecemos do que somos: únicas! Você não precisa ter o corpo que acha que deveria ter para seduzir. Você não precisa acordar linda e maquiada todo dia para despertar desejo no seu parceiro, pelo contrário, você só precisa acordar todo dia você mesma.
Enfim, primeiramente, ame-se! “Segundamente” ame-se. “Terceiramente” pare de acreditar em papo furado!

Conta comigo!

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Uma pesquisa da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo publicada no ano passado mostrou que 48% das mulheres em busca de atendimento no setor de sexologia eram por falta de libido ou anorgasmia. Que palavrão! Anorgasmia nada mais é que ausência de orgasmo. Isso são dados de mulheres que buscaram ajuda, imagine quantas outras que não falam no assunto. Se você conhece alguém ou é uma delas, este texto vai te ajudar muito.

Vamos combinar, a sociedade brasileira vem de raízes extremamente machistas e castradoras da libido feminina. Veja bem, foram séculos ensinando os meninos a orgulharem-se, pegarem, mostrarem, exibirem e conhecerem bem o pipi deles. Já para as meninas, o ensinamento é de manter as pernas fechadas (sentar de pernas cruzadas sempreee), esconder ao máximo, não olhar, e nem sequer tocar na pepeca.

Um rapaz que costuma brochar vai logo procurar ajuda do Bostonmedicalgroup, geralmente na surdina pra não “manchar sua macheza” de pipi infalível, faz exames, corre atrás como se fosse o fim da vida, toma seus medicamentos azuis e resolve a coisa. Já a moça sem tesão não, fica com vergonha, demora a procurar ou nem procura ajuda. Faz sexo só pra agradar as vezes.

Mas graaaaças a Jhá estamos na era da internet e você moça, pode mudar essa realidade na sua vida. Abaixo listarei 8 das mais comuns causas mais recorrentes da falta de desejo e/ou anorgasmia feminina e te encher de coragem para ir atrás de uma vida sexual de muito prazer, porque você merece viu!

1 – Pílula Anticoncepcional

O campeão da lista é nossa querida e amada Pílula Anticoncepcional! Algumas mulheres que utilizam este método contraceptivo apresentam redução nos níveis de testosterona, um dos hormônios responsáveis pela libido universal. O que é engraçado, pois a proposta é dar como se não houvesse amanhã sem medo de engravidar, mas tudo bem. Já li um texto chamando os pobres comprimidinhos de castração química! A solução está na reposição desse hormônio e a troca do medicamento ou método contraceptivo. Ou seja: neste caso, procure seu gineco.

2 – Parto e Amamentação

Mulheres que estão na fase de aleitamento ou que acabaram de ter filho, estão com a prolactina, o hormônio responsável pela produção do alimento do bebê dentre outros atributos maternos, bombando no corpo, o que acaba inibindo outros setores da vida e natural que o sexo fique em 19º plano. Na maioria dos casos essa fase passa, a prolactina reduz os níveis e a vida sexual da mulher volta ao normal. Mas é muito importante estar atenta e não se deixar levar pelos hormônios e alimentar sua vida sexual mesmo assim (espera o resguardo amiga), o parceiro pode ajudar muito nisso: preliminares é tudo meu bem! Para casos extremos, em que a fase parece eterna, vale uma ida ao gineco e uma visitinha ao psicólogo.

3 – Taxas Hormonais

Sabe aquela leseira danada, vontade de fazer nada e nem o galã do seu filme favorito te animaria? Pode ser sua glândula tireoide com preguiça! No hipotireoidismo ocorre a redução da produção dos hormônios T3 e T4 que ocasiona a falta de tesão ao próximo, já que são fundamentais para o bom funcionamento do nosso metabolismo e do gasto de energia no nosso corpo. Ou seja: sem energia não há sedução que funcione, sua vontade vai ser sempre a de dormir de conchinha pra sempre. Ai que tédio! O seu melhor amigo neste caso é o endocrinologista.

4 – Menopausa

A menopausa não é muito diferente dos itens acima. Nesta fase da vida o estrogênio é bastante reduzido, causando falta de desejo sexual, dentre outras chatices sexuais. Os estudos a respeito da menopausa são bastante avançados e existem várias reposições hormonais supereficazes no mercado. Procure seu ginecologista e se joga!

5 – Anemia

Mais precisamente falta de vitaminas e ferro. Você que adora fazer dietas mirabolantes que a amiga da amiga fez e perdeu 687kg em 3 dias é uma séria candidata a estar anêmica, e pior, sem vontade nenhuma de transar. Do que adianta estar magra se seu corpo só quer estar em repouso absoluto, num cansaço infinito?

Modificar drasticamente sua dieta linda de mocinha saudável pode ocasionar em uma baixa drástica de ferro no seu sangue, diminuindo a hemoglobina, ocasionando naquele conjunto de sintomas mala sem alça de quem está anêmico. Em casos não tratados e mais severos, pode evoluir para uma doença mais séria como fígado ou rins e até em depressão. Então meu bem, dieta só com profissional. Em suspeita de anemia procure um médico. URGENTE!

6 – Fatores Emocionais

Fatores Emocionais como stress, depressão, baixa autoestima, alterações de humor, preocupações exageradas etc, atacam primordialmente a libido da mulher. Tais conflitos emocionais geralmente fazem com que a pessoa prefira ver o cão chupando manga a se relacionar afetivamente com alguém, muito menos pra fazer sexo, uma atividade que envolve corpo e mente. Ou seja, a cabeça da sujeita fica fervilhando mil coisas e consequentemente vai dando adeus aos orgasmos como um navio que vai se afastando do porto.

7 – Crenças limitantes

Em algumas pessoas o sexo é muito mais que corpo e mente, é tabu, é crenças arraigadas é um zilhão de coisas que a afasta cada vez mais de sua sexualidade. Como falamos no início do texto, são anos ensinando que sexo é feio, que é coisa de “vagabunda” e ao mesmo tempo você tem que ser uma puta na cama e uma dama na sociedade.

Dependendo da saúde emocional dessa mulher ela acaba pirando na batatinha mesmo e inconscientemente vai deixando esse papo de sexo pra lá. Mas é claro! Não temos um botãozinho mode puta – mode dama pra ficarmos alterando ao longo do dia.

Cuidar da nossa mente nesses casos é tão importante quanto cuidar das nossas taxas hormonais e da dieta. Uma crença péssima que muita gente tem é a de pensar que psicólogo é somente para gente “louca” e quem procura um deve sentir-se envergonhado. Para! Você tem vergonha de desfilar com seu personal academia afora? E de divulgar sua nutróloga no face? Então por que ter vergonha de cuidar da sua mente também? Não é praga não. Mas sem ela você pifa. Um psicólogo tem muito a te ajudar nisso (momento jabá).

8 – Puro desinteresse mesmo

Ninguém te ensinou a gostar de sexo. Pelo contrário, mandaram você tirar a mão da popota.

Muitas mulheres não tem orgasmo simplesmente porque não conhecem o próprio corpo. Juro para você que o corpo feminino é uma fonte inesgotável de prazer. Existem várias formas de sentir um orgasmo sim! Existe orgasmo vaginal sim! Cada posição é um prazer diferente sim! E se masturbar fisiologicamente falando é extremamente saudável (a não ser que isso vá de encontro aos seus princípios).

E quanto mais orgasmos você tem, mais facilidade terá em atingir o próximo! (Ueba!) Uma técnica milenar de origem oriental ajuda muitas mulheres a redescobrirem o prazer sexual que contém nos seus corpos: o pompoarismo. Se você ainda não faz ginástica íntima não sabe o que está perdendo.

Portanto meninas, muitas coisas podem estar envolvidas na falta de libido no cotidiano de uma mulher. Temos que estar atentas à nossa saúde física e emocional sempre.
São inúmeros benefícios que uma vida sexual saudável pode trazer para nossa saúde para que essa área fique fora das nossas prioridades.

Lembre-se: Sexo é saúde! Saúde = Sexo!

Ps: Descartando todas as hipóteses acima, se a falta de tesão persistir, vou te dar uma boa notícia: talvez o que você precisa mesmo é trocar de parceiro! Mas isso vou deixar para um próximo artigo.

Conta comigo!

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Absurdo?

Mas é assim que muita gente tem agido consigo mesma!

Nosso corpo físico passa por diversas fases até chegar na idade adulta, cada uma delas com suas particularidades e seus poréns. O osso da cabeça cresce, as pernas alongam, os hormônios chegam, dentre muitas outras transformações que passamos. E isso não é diferente com nossas emoções. Ao longo da vida passamos por experiências, descobertas, decepções, aprendizados etc; tudo com a finalidade de também estarmos maduros, prontos para o que a natureza desenhou.

Já o “aparato emocional” é único para cada um e portanto o ritmo de desenvolvimento não é o mesmo para todos, nem o conjunto da obra que nos faz ser quem somos no final.Saber se está ou não pronto pra uma “feijoada emocional” cabe apenas ao dono das emoções.

O sexo entra bem no meio desses dois desenvolvimentos. Físico e emocional. O sexo envolve o ser humano por inteiro, tanto corpo quanto mente.
Mas infelizmente muita gente descarta a mente da jogada na hora de transar com alguém.

Meu corpo está pronto, porque não fazer?

Mas seu emocional está?

Volto a estória do baby e da feijoada. Se não é saudável dar esse tipo de comida para um bebê, porque nitidamente ele não está pronto para tal, então por que tanta gente faz sexo sem estar emocionalmente bem resolvida quanto a isso?

Vemos tantos adolescentes sendo empurrados como de um toboágua para a vida sexual, simplesmente porque a sociedade decidiu que certa idade já pode-deve-quer fazer sexo a torto e a direita.

A pessoa aceita aquilo tudo e no final, acaba tendo que lidar sozinha com as consequências emocionais (que ninguém avisou que tinha, eu sei).

E isso não é privilégio só de quem está na puberdade.

Adultos se lançam em relações sexuais por estranhos e múltiplos motivos. Uns para cumprir o papel do “ser transante” na sociedade, outros pra sanar algum outro problema emocional, outros porque quis agradar o parceiro, etc etc etc…

Mas Marcelle, eu transei e não tenho nenhum envolvimento emocional com aquele ser, me sinto ótim@ mesmo assim. Maravilha! Sinal que você está bem resolvid@ com você mesm@.

O que não quero dizer é que sexo bom é só quando os dois estão emocionalmente envolvidos, claro que não. Quero dizer que antes de transar, esteja certo que está RESPEITANDO a sua saúde psicológica. Respeitando a si mesmo.

Se você vai transar só porque todo mundo faz, ou porque tá todo
mundo te achando estranho ou por medo de perder algo ou sei lá o quê e não para pra pensar se isso está de acordo com o sua filosofia interior, posso afirmar categoricamente que você vai se ferir!

Exemplo: você ESCOLHEU seguir o costume das suas tias de casar virgem porque está convencid@ de que aquilo é o melhor pra você. De repente e rapidamente se vê obrigado a passar por cima daquilo para transar com alguém porque o mundo está te chamando de careta, idiota e outros adjetivos a fim. A menos que trabalhe isso muito bem na sua cabeça, vai se desrespeitar e se sentir péssim@ depois.

Outro exemplo: você tem um relacionamento de 600 anos e seu marid@/ namorad@/ bofe/bff etc, te entristeceu de uma forma profunda e você vai transar com ele por medo de o indivíduo buscar outro na rua. Errado! Você está se magoando mais ainda.

As pessoas adquirem problemas sexuais e muitas vezes não sabem o porquê. Uns perdem o interesse pelo sexo, outros não sentem mais tanto prazer, alguns tem dificuldades de manter um relacionamento, já outros acham todo mundo difícil.

Tudo isso poderia ser evitado se houvesse a prática do auto respeito.

Respeitar não só seu corpo (que vai estar pronto mesmo, pois já é adulto) mas respeitar sua fase emocional, respeitar seus sentimentos, respeitar a sua filosofia de vida.

Parar para se conhecer, olhar para dentro de si e perguntar se
está no lugar que gostaria de estar, em como se sente em relação ao sexo jamais será perda de tempo. Pelo contrário, vai se aperfeiçoar em respeitar-se e trará inúmeros benefícios não só na área sexual, mas em todos os aspectos da sua vida.

Se você mesmo não se respeitar, quem mais vai?
Ame-se! <3

Um abraço.

O post Respeito é bom e eu…não tenho! Partiu sexo! apareceu primeiro em Marcelle Paganini.

Você mal acorda, abre o e-mail e tem uma notícia do O Globo tipo assim: URGENTE! Dólar a R$4,10. E você fica com o pensamento atordoado, ao invés de retribuir o “bom dia vida” da sua tia no grupo do whatsapp da família, bom dia por quê?

Aí toma café em casa porque ir para padaria tomar seu suco de laranja feito na hora está muito caro. Então sai para abastecer o carro e a gasolina está a preço de joias da vivara. Vai trabalhar só se fala nisso, gente demitindo diarista, pessoal levando marmita pra não pagar caro no restaurante, gente reclamando do preço do leite ninho, cartinha de aumento do plano de saúde e mais um bilhão de coisas. Volta pra casa, o que você vai fazer? Ligar a tevê e ver mais tragédia financeira.

Nesse furacão todo, sua vida sexual vai ficando de lado, não sobra tempo nem cabeça pra transar e quando faz sexo é daqueeeele jeito meia sola. Mas porque isso acontece se o governo ainda não colocou um imposto sobre o orgasmo? (Nem vamos dar essa ideia hein, vai que cola).

Reparei que muitos casais perceberam sua vida amorosa esfriar depois do início da crise econômica. É como uma avalanche que mudou a vida de muita gente. Quando digo muitos, não digo todos, porque há quem consiga abster tudo isso e gozar a vida literalmente. A boa notícia é que dá para você passar por cima disso e eu vou escrever aqui livre de impostos (piadinha).

Bato sempre na tecla que sexo é uma atividade corpo/mente, portanto, ambos precisam trabalhar em harmonia para que tudo ocorra de forma satisfatória. Se sua mente está imersa na crise econômica, naturalmente seu corpo pode até pedir por sexo por ser também uma necessidade fisiológica, mas a qualidade desse sexo vai deixar a desejar.

Para tirar seu cérebro dessa conserva de crise, não dedique 100% do seu dia a ela!
É um papo muito clichê de facebook, mas o pensamento é uma máquina de atração. Então pelo princípio da atração, se você pensar em crise o dia todo vai atrair mais crise ainda! Não quero dizer com isso que se todo mundo fizer pensamento positivo a crise vai acabar. Não! Estou dizendo que quanto mais você pensar na crise mais ela vai tomar conta do seu dia a dia e vai acabar ocupando o tempo e o espaço de outras coisas que dá para você fazer independente de crise ou não, como por exemplo: mimar seu bichinho de estimação, brincar no chão da sala com seus filhos, assistir uma comédia ou quem sabe transar também! Mas se você não pensar um minuto sequer no que você gosta a chance de isso se concretizar chega a quase zero.

“Mas Marcelle, é muito problema, não consigo, porque isso aquilo e aquilo e bla bla bla!” Somos mestres em arrumar desculpas pra não sair da inércia (um saco, vamos para com isso?).

Bom, acompanhe meu raciocínio: pense em algo que você é ou que tem hoje, pode ser uma profissão, um bem material, alguma coisa que se orgulhe (caso não lembre-se de nada, me chama inbox pra eu te ajudar urgente). Isso tudo não apareceu na sua vida do nada, tudo isso já foi um pensamento seu que se tornou realidade, foi um desejo alcançado. Basta buscar na memória a época de antes de tudo acontecer, não passava de sonho, planejamento, pensamento. Então se eu não dedico um minuto sequer do meu tempo pra desejar uma vida sexual saudável, eu terei isso? Não! O que eu vou ter então? O que estiver evidente na minha cabeça, o que no momento em questão seria a crise.

Começar a mudar esse foco na parte prática também é muito simples e vou te dar um mini passo a passo:

Para início de conversa, não seja muito exigente cosigo mesma e inicie devagar. A idéia é colocar pitadas de sexo (serve para outros assuntos também) na vida até que se torne natural e satisfatório. Segue sugestão.

Comece puxando na memória a lembrança de algum dia que fez um sexo incrível, que foi extremamente bom e deixe sua mente voar um pouco nem que seja um minuto. Pode ser durante o dia mesmo, no trânsito ou no trabalho. Lembre da sensação, do cheiro, passeie pelos detalhes daquele momento.

Em outro dia pense no que gostaria de fazer com seu parceiro em um momento “mais quente”. Imagine seu corpo, seus gestos, uma roupa pra usar, um perfume etc. Vale até mandar um “torpedinho” para fazer ele ou ela entrar no clima do princípio da atração também. (Prometo que vou escrever aprofundando sobre isso depois, funciona que é uma beleza.)

Para: Mozãozinho lindo – Mensagem: Mozinho… tava pensando em vc, em como seu cheiro é bom, te amo!

Num outro dia planeje alguma coisa para um momento especial com seu love. Você pode parar em um sex shop (se for do seu perfil) na hora do almoço e levar um mimo pra casa (sei, baratinho pra não comprometer o orçamento), ou compre um champanhe (ou uma bebidinha mais em conta), alugue um filme apimentado pra ver acompanhado, sei lá invista um pouco de tempo nesse planejamento nem que seja uma vela!

Para: Boy magia – Mensagem: Gato, to meio estressada, que tal nós dois numa banheira de espuma? Comprei um sal de banho delícia!

Em outro momento você lê alguma reportagem sobre como melhorar sua vida sexual e por aí vai. A cada dia você vai colocando uma pitadinha de sexo na sua rotina e quando perceber estará com a vida sexual viva novamente.

Esse exercício pode ser aplicado em outras áreas da sua vida. Exemplo: se não tenho dado atenção para os meus filhos posso começar a durante o dia pensar em brincar com eles, apresentar uma brincadeira da minha infância, ler artigos sobre isso etc. Você tem uma máquina de realização dentro de você, basta usar o combustível certo.

Voltemos ao sexo. Com o tempo esses exercícios simples podem transformar seu prazer sexual que estava perdido na bagunça das dívidas e aumentos em algo novamente delicioso, relaxante, prazeroso, sufocante e tantas outras qualidades que um sexo bem feito tem para nós. E ao se deliciar com tudo isso, seu corpo e sua mente estarão mais relaxados e com mais ânimo e disposição.

Acontece que com a redução da tensão emocional, fica muito mais fácil encontrarmos soluções que precisamos. Também pode aparecer aquele estalo que nos faz perceber que algumas situações que pareciam ser o fim do mundo, não são tão ruin​s assim e tudo que parecia mal pode até nos render boas lições e aprendizados.

Também pode nos ajudar a entender que mesmo em meio a crise é permitido ser feliz, é permitido planejar, sonhar e ter orgasmos, porque não?! Tudo isso só fica claro, só vai ser real para você , quando estiver com a mente livre de tensões fortes que ocupem todo seu pensamento.

Por isso te digo que sim, o sexo é um poderoso aliado na luta contra a crise e seus efeitos. E o melhor de tudo: é de graça! Então comece agora, me diga quando foi a última vez que sentiu um prazer extremo? Como foi? E seu parceiro é atraente? Já disse pra ele isso?

Não espere a crise passar para começar a viver, sua vida acontece agora! Invista tempo no que você quer para sua realidade, então comece desejando e entrando em contato com isso.

Um abraço!

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